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下面附上一則新聞讓大家了解時事
擊退脂肪肝 減重是王道
記者葉進耀/台南報導
「脂肪肝」在台灣有逐年增加的趨勢,已是典型的文明病。台南新樓醫院表示,對於肥胖者來說,改善脂肪肝最好的特效藥,就是從飲食著手配合運動減重,都能減少肝臟脂肪的含量。
新樓指出,脂肪肝就是一般俗稱的「肝包油」,除了與一些疾病如高血壓、高血脂、高血糖等「三高」原因相關外,還與人的飲食、營養有著密切的關係。如飲食不節制導致肥胖者,多有脂肪肝存在,經統計有 50%的肥胖者肝臟有不同程度的脂肪浸潤,因此,飲食治療對脂肪肝具有重要意義。
從飲食控制防治脂肪肝包括: 1.合理攝取醣類,別過度攝取蛋糕、餅乾、麵包、含果糖飲料等,除易引起肥胖外,高果糖攝取過量,會造成三酸甘油酯上升、脂肪肝,甚至心血管疾病。 2.酌量攝取脂肪性食物,鹹酥雞、油炸物等高脂肪食物別過量,喝酒過量也會造成肝臟對脂質代謝功能障礙,使肝內脂質囤積形成脂肪肝(酒精代謝途徑和脂肪一樣,喝酒等於喝油)。 3.控制總熱量,忌「吃到飽」飲食習慣。
新樓提醒,減重要慢慢減, 1週 0.5公斤, 1個月 2公斤較為適當,因此改變生活習慣,定時定量運動及配合飲食控制很重要。
北韓核武技術發展快 美朝關係起伏不定
北韓在60年代開始積極發展核武,找蘇聯跟中國大陸幫忙但都吃了閉門羹,後來自立自強並找了其他國家技術支援成為核武國,而美國跟北韓也依據它擁有核武的程度,雙方關係時好時壞。
北韓從什麼時候變成人人畏懼的核武國家,北韓的核武計畫是由金日成,也就是金正恩的爺爺所啟動,他找上了冷戰時期的好朋友蘇聯。
旁白:「蘇聯給了北韓很多核武科技,在俄羅斯訓練他們的科學家,幫助他們蓋一個小型的研究用核子反應爐。」
蘇聯給歸給,但是是有條件地給。
洛杉磯國家研究室前總監霍克爾:「蘇聯告訴北韓不要打造飛彈。」
北韓表面上遵守蘇聯的規定,但暗地裡卻把腦筋動到了中國大陸身上。
旁白:「金日成請毛主席幫忙,但毛澤東也拒絕幫忙,如果北韓想要飛彈,他們要自己研發。」
大陸跟蘇聯都拒絕了金日成,北韓只好自立自強,成立大學自己研究核武,並從黑市買原料,開始將核武夢付諸實踐。
旁白:「他們在80年代在美國CIA的監視下,開始自己建造反應爐。」
1994年聯合國相信北韓的核武計畫已經發展到驚人的地步,直接說要對平壤進行制裁。
旁白:「在1994年緊張情勢開始變成全面爆發的危機,專家相信北韓弄了一個核彈。」
美朝關係陷入巨大危機,當時的美國總統柯林頓甚至考慮要對北韓採取軍事行動,但之後出現轉機,前總統卡特飛到平壤跟金日成會面,促成恢復對話並達成架構協議。
前美國總統卡特(1994年):「我認為我們對對方有更好的了解。」
協議內容包括北韓要暫停興建核子反應爐,但美國要提供北韓石油以及幫他們蓋2座只能發電的輕水反應爐。
CNN記者:「北韓長期聲稱他想要核子能源,他們想要輕水反應爐,提供給這個缺現金跟缺能源的國家來滿足能源需求。」
這一刻美國似乎取得優勢。
時任美國總統柯林頓(1994年):「這項協議對美國來說有益,對盟友也是好的,對全球安全也是好的。」
但柯林頓才講完這席話過沒幾個禮拜,在野的共和黨贏得國會大選,對柯林頓政府答應要給北韓的東西持否定態度。
時任共和黨參議員格萊姆:「我不相信北韓,我認為這協議大有問題。」
2002年小布希總統在國情咨文上,把北韓、伊拉克跟伊朗臭罵一頓。
時任美國總統小布希(2002年):「像這種國家跟他們恐怖主義的盟友構成邪惡軸心。」
北韓已經不是昔日那個沒有核武技術的北韓,他們用行動回擊小布希的邪惡軸心說。
旁白:「北韓以重新啟動備役反應爐,以及把鈽變成核彈來回應美國,小布希倉促地想達成新協議,但成效有限且時間太遲。」
2006年10月北韓完成核子試爆,之後在金正恩的領導下核武發展的速度更快了。
主播:「偵測到北韓有地震,北韓表示他們成功試爆了一枚氫彈。」
如今美朝雙方各自都有非典型領袖當家,戲劇性變化不斷,就待12日川金會看雙方是否能成功破冰。
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